评论员文章有氧运动,关于有氧运动的所有信息
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初中生由于正是长身体的时候，所以减肥有一定的特殊性。但是减肥无外乎两点，管住嘴，迈开腿。初中生减肥首先要改善饮食结构，这个年龄的脾
2022-12-20 08:42:31
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爬山:爬山对心肺功能的锻炼效果更佳效果指数:★★★★适应人群:高血压、冠心病等患者要量力而行技术要点:登高速度要缓慢，上下山时可通过增
2022-10-14 12:33:14
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有氧运动和无氧运动的区别是什么?1 心率不同当进行有氧运动时，人们的心率通常在60~80之间，而无氧运动将达到170~180分钟，心率相对较快。
2022-10-14 12:26:34
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居家防控疫情的日子里，健身教练国家职业资格认证培训教材主编、国家职业资格指导师级健身教练刘东智为大家介绍一些简单易行的在家健身小妙
2020-04-01 11:44:47
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