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您知道吗？一枚小小的鸡蛋除了营养丰富里面还藏着两味中药

煮鸡蛋、荷包蛋、西红柿炒鸡蛋、鸡蛋饼等美食，几乎天天都会出现在我们的餐桌上，因为大家都知道鸡蛋有很高的营养价值，是优质蛋白质、B族

海胆不仅热量低还有卵磷脂蛋白质核黄素硫胺素等多种营养素

海胆的营养价值1、每100克的海胆的热量60大卡，是低热量食物。2、海胆的脂肪含量是7 2克，其中含量最多的是不饱和脂肪酸和磷脂。3、海胆卵

雪莲果营养丰富 既可当作水果食用也可以当作蔬菜烹饪

雪莲果的营养价值1、雪莲果中的部分低聚果糖会分解成蔗糖，甚至葡萄糖和果糖。2、每100克雪莲果含有6~12克果寡糖，但仅含糖分1 5~4克。雪莲

夏威夷果属于澳洲坚果营养丰富 那么应该如何选购夏威夷果呢？

如何选购夏威夷果?1、购买夏威夷果的时候，我们要挑选个头大而且果肉饱满的。先闻闻夏威夷果散发出来的香味是否清香，越清香的夏威夷果越好

胡萝卜味道鲜美而且营养丰富 那么胡萝卜怎么吃最有营养？

胡萝卜是一种味道鲜美而且营养丰富的家常蔬菜，其中含有丰富的胡萝卜素，可以有效的防治夜盲症和呼吸道疾病，还具有一定的抗癌作用。不少人

关于猪油的负面评论越来越多 吃猪油真的会增加心血管疾病的风险吗？

吃猪油真的会增加心血管疾病的风险吗?近年来关于猪油的负面评论越来越多，有很多人认为食用猪油会增加罹患心血管疾病的风险，甚至直接将猪

老一辈人喜欢吃的猪油不但吃起来香还有一定的营养价值呢

猪油吃起来香，还有一定的营养价值相较于普通的植物油，猪油最大的特点就是香，即便是简单的猪油拌米饭，也能让人吃上一大碗。猪油之所以会

牡蛎不但美味营养丰富且功效很强 你喜欢吃牡蛎吗？

牡蛎的功效：中医认为，牡蛎的功效主要有：敛阴，潜阳，止汗，涩精，化痰，软坚。治惊痫，眩晕，自汗，盗汗，遗精，淋浊，崩漏，带下，瘰疬

你喜欢吃蔬菜吗？这些蔬菜味道虽重但是营养丰富哦~

日常饮食中，怎么可能少了蔬菜。有一些蔬菜由于味道奇怪，让你不敢"下口"，但是营养却是很丰富的。1、芹菜芹菜是高纤维食物，它经肠内消化

豆类含有丰富蛋白质氨基酸 中老年人要多吃豆制品哦~

今年的国庆长假正好赶上重阳节，关爱老人是我们中华民族的优良传统。随着我国老龄化进程的加快，我们对老年人营养问题给予了高度重视。与《

羊腰子营养丰富 做好了妥妥的一道美味~

羊肾营养丰富，小儿吃羊肾可以补充蛋白质、维生素A、铁等，对防治营养不良、提高视力，防止夜盲、促进骨骼成长、促进皮肤粘膜生长，使皮肤