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适合所有人吃的秋冬养生食谱：红枣粥和乌鸡汤

适合所有人吃的秋冬养生食谱1、红枣粥准备好100G的大米，45G的红衣花生仁，10粒红枣，1段去皮山药。然后将大米洗净，放入锅中加水煮沸。接

寒露时节到了 山药的这个吃法你一定没做过 快来试试吧

寒露节气养生食谱所需材料：准备好1斤的山药，适量的白糖和植物油、香油。烹饪做法：1、将山药表面的泥土用清水冲洗掉，洗净了以后将表皮刮