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有不少全麦面包是撒了点麦麸的精致碳水 别再被表面骗了

有不少全麦面包是撒了点麦麸的精致碳水全谷物虽然好，但吃起来确实口感不如精米精面，你可以尝试在米饭和粥中加入小米、燕麦、玉米、糙米，

“生酮饮食”并不健康 省钱省时间还健康的吃法你要学会

你知不知道低碳生活?它本来是说减少碳排放，是一个积极的环保理念。但有些人做了进一步引申，变成了低碳水化合物饮食，甚至是拒绝一切碳水