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海胆不仅热量低还有卵磷脂蛋白质核黄素硫胺素等多种营养素

海胆的营养价值1、每100克的海胆的热量60大卡，是低热量食物。2、海胆的脂肪含量是7 2克，其中含量最多的是不饱和脂肪酸和磷脂。3、海胆卵

海胆的营养价值功效作用介绍 海胆美味做法介绍

海胆，又称刺锅子、海刺猬，是棘皮动物门海胆纲的通称。海胆是生物科学史上最早被使用的生物，是地球上最长寿的海洋生物之一。海胆分布在从