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冬季饮食御寒除了吃大鱼大肉还有什么别的妙招吗？当然有！

那么，冬季饮食御寒，除了吃大鱼大肉，还有什么别的妙招吗?1 适量吃鱼禽肉，减少红肉和加工肉肉类优先吃鱼类和禽肉，其脂肪较低，且富含不

冬季饮食应遵循秋冬养阴养肾防寒元忧平阳的原则 好好吃饭哟！

冬天吃什么好冬季饮食应遵循秋冬养阴、养肾防寒、元忧平阳的原则，饮食以滋阴潜阳、增加热量为主。养肾为先寒气内应肾。肾是人体生命的原动