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代餐减肥危害大 各位正在减肥的美女们一定要注意哦

什么是代餐?代餐，又名为替餐、代餐食品，显而易见指的是取代部分或全部正餐的食物。目前，市面上常见的代餐形式有代餐粉、代餐棒以及代餐

减肥奶昔有什么优点？代餐奶昔会反弹吗？牛奶可以和哪些水果打奶昔？

牛奶可以和哪些水果打奶昔奶昔是牛奶、水果、冰块的混合物，牛奶可以和绝大多数水果混合制作奶昔，但一定要用新鲜的水果。牛奶可以和苹果、

代餐奶昔曾经那么火 它有哪些功效和作用呢？

代餐奶昔的功效和作用减肥：奶昔最主要的作用就是减肥，它可以起到代餐的作用，一般奶昔里面都会含有营养成分，能够提供我们人体所需要的一

你会在家自制奶昔吗？你知道代餐奶昔怎么搭配饮食吗？

如何自制奶昔首先将准备好的香蕉去皮切块，再将切块后放入奶昔摇摇杯内。放入准备好的牛奶、细砂糖。再装上刀片，盖上盖。使劲摇晃摇摇杯。

代餐奶昔可以代替一日三餐吗？为什么吃代餐奶昔还是饿？

为什么吃代餐奶昔还是饿因为奶昔是属于液体食物，所以饱腹感不是很强，如果是固体食物会比液体食物饱腹感更强一些。另外，胃排空与食物黏度