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你有便秘的困扰吗？经常便秘可以多吃这几种水果~

便秘大多与不良的生活饮食习惯有关，与缺乏体育锻炼和肠蠕动过慢也有关系。建议建立良好生活规律，适当参加体育锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和

如何摆脱便秘困扰？轻通润肠通秘茶温和有效，值得一试

当今社会，便秘已经成为困扰中老年人的常见问题。由于年龄的增长，中老年人胃肠蠕动减慢、消化液分泌减少、进食少，再加上不经常活动或者经