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现代人生活节奏快，竞争压力大，生活无规律，导致身体早早透支，健康亮起了红灯，早衰问题不断出现。尽管人们健康意识有了很大提高，但是在抗衰老上认知尚显不足，补肾壮阳仍然是人们常见的保养方式。

5月3日，中华中医药学会养生康复分会委员会顾问吕乐远教授做客长城新媒体直播间，就“补肾与抗衰-中医补肾的真谛”主题，为广大网友科普补肾的相关知识，帮助大众科学的补肾、健康的抗衰。

肾虚了，会出现哪些问题？

吕乐远教授指出，中医理论认为，肾主藏精，肾为先天之本；肾精气盛衰关乎生、长、壮、老。肾虚症候群就是衰老或早衰的各种表现，包括疲乏无力、性欲差、骨质疏松、毛发稀少、尿频、失眠多梦、手脚冰凉等。所以，填补肾精是抗衰老、抗早衰的有效途径。

现在很多年轻人因为生活和工作的压力过大，精神高度紧张，身体严重透支，造成了阴精暗耗，导致男性早早出现了阳痿早泄、腰膝酸软，女性出现不孕、月经改变，还有白发脱发、记忆力减退、手脚冰凉、五心烦热等等，如果肾精亏耗不及时补充，就会导致人体出现各种亚健康状态和早衰问题。

吕乐远教授表示，先天之精就像生命之灯的“灯油”，补肾精就是在不断地给生命之灯续上灯油。《黄帝内经》讲到，人年四十，阴气自半，起于衰也，说的是人从父母先天带来的精气到了40岁，就开始逐渐的衰弱过半，亏损过半。所以人到了中年以后要进补，要续灯油，这样生命才可以延续，才可以延缓衰老、延年益寿。

补肾抗衰老 男女都需要

吕乐远教授指出，过去人们认为补肾就是壮阳，认为补肾就是男人的事儿，很少有人提到女性也需要补肾，事实上，肾精亏虚在男女当中都会出现。女性一生当中要经历经、带、胎、产、乳，早早就开始衰老，一般在35岁之后就需要补充肾精了。市场上的一些美容养生方法，多数是通过外在的抗衰手段，治标不治本，想要真正的抗衰老，还是要从补肾入手，固摄先天之本。无论是男女，都要重视补肾精，补肾要补精，这样才能从根本上把丢失的肾精“补回来”，才能达到抗衰老的目的。

补肾精才能真正的抗衰老

吕乐远教授指出，补肾有三原则：一是补肾要补精，二是阴阳调平衡，三是元气要充盈。千百年来，中医学家经过不断实践和研究，对衰老与抗衰老有了一定的认识，在运用中医学的方法延缓衰老方面，积累了丰富的经验。中医认为“子能补精”，就是说，一些天然的植物种子，能够补充人体的“种子”。还有一些动物药，也是可以帮助人们补充肾精的，是非常好的补肾办法。八子补肾胶囊既有子类药，也有动物药，通过补肾填精，调和阴阳，扶助元气，实现抗衰老、抗早衰，标本兼治。

八子补肾胶囊选用八味植物种子药，枸杞子、菟丝子补肾益精，五味子、覆盆子、金樱子补肾固精，蛇床子和韭菜子补肾壮阳，川楝子补中有通。八子补肾胶囊还搭配了动物药鹿茸、海马，鹿茸是补虚损的三大传统中药之一，能够补肾精、生精益髓，海马是海洋中补肾作用最好的名贵中药之一，也具有抗衰老作用。此外，再配伍地黄滋肾阴，淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉助肾阳，人参大补元气。

多项现代科学研究证实，中药八子补肾胶囊在补肾抗衰老上有良好效果。北京中医药大学糖尿病研究中心实验证实，八子补肾胶囊可能通过调节沉默信息调节蛋白Sirt6、端粒酶逆转录酶TERT、肿瘤抑制蛋白P53相关信号通路提高机体免疫功能、改善氧化诱导端粒酶的活性下降，从而发挥其延缓衰老的作用。

河北医科大学第二医院、河北省人民医院、河北医科大学第三医院进行的临床研究证明，八子补肾胶囊对肾虚证和肾虚阳痿均有较好的治疗作用，能明显改善腰膝酸软、头晕耳鸣、神疲乏力、健忘、性欲减退、阳痿等症状。

养生补肾精，健康防衰老。日常生活中，除了要注意生活方式的保养，还可以进补养精的食物和天然补肾养精的中药，只有通过补肾精才能把身体亏耗的肾中精气补回来，只有精气充足了，生命才会充满活力，才能防止过早的衰老，才能健康长寿。

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